Coach sportif · Fréjus · Saint-Raphaël
Pas besoin d’un programme de sportif de 25 ans
Tu as besoin d’un accompagnement qui tienne compte de ton dos, de ton agenda et de ce que tu as déjà essayé.
Ce que tu vis
Cinq situations,
une même mécanique
Elles se cumulent souvent : la fatigue fait sauter les séances, l’arrêt fait grossir, le dos se fragilise, et la pression monte.
Je suis fatigué en permanence
Tu tiens la journée, mais tu la subis. Le soir, il ne reste plus rien.
Mon ventre s’est installé
Les kilos sont venus doucement et ne repartent plus, malgré les efforts ponctuels.
J’ai mal au dos dès que je force
Chaque tentative de reprise se termine par une douleur qui fait tout arrêter.
Je suis sous pression toute la semaine
La tension ne redescend jamais vraiment, et le corps encaisse à ta place.
Je n’ai pas le temps
Entre le travail et la famille, un programme de deux heures par jour est irréaliste.
Ce qu’on vise
Ce sur quoi on travaille ensemble
- Un corps plus léger, sans régime express
- Plus de force pour les gestes du quotidien
- Plus de mobilité, et un dos qui tient
- De l’énergie qui dure jusqu’au soir
- Une pression qui redescend enfin
- Des séances qui rentrent dans ton agenda
Premier pas
Retrouve une forme qui s’intègre à ta vie.
Pas d’engagement, pas de pression. On échange d’abord pour voir si l’accompagnement de Steve est adapté à tes objectifs.
20 minutes, gratuit, par téléphone.